"Sau khi sinh, mẹ trẻ giảm cân thần tốc, tự tin diện áo body chỉ sau 2 tháng dù tăng 15kg"

Sau khi sinh bé thứ 2, chị Nguyễn Kiều My, sống tại TPHCM, vẫn nặng 55kg, tăng 15kg so với trước khi mang bầu. Chị cảm thấy tự ti vì bụng vẫn to như khi mang thai 7 tháng. Dù được chồng và mọi người động viên, chị quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng. Tuy gặp khó khăn do sinh mổ và thói quen ăn uống, chị My đã kiên trì và tự tin mặc áo crop top sau 2 tháng.

Mẹ bỉm sữa không chỉ xinh đẹp mà còn tự tin diện áo body chỉ sau hơn một tháng sinh. Chị Kiều My, một bà mẹ trẻ ở TPHCM, cho biết phương pháp giảm cân của chị chủ yếu là ăn kiêng, nhưng chỉ cắt giảm chất béo, đường, tinh bột không đủ. Chị kết hợp chế độ ăn hợp lý với tập luyện thể dục để đánh mỡ bụng. Nhờ có kinh nghiệm từ lần sinh trước, chị đã kiểm soát cân nặng khi mang thai bằng cách ăn uống vừa phải. Việc tăng cân vừa phải không chỉ tốt cho mẹ mà còn cho thai nhi. Sau sinh, chị bắt đầu chế độ ăn ít tinh bột, nhiều rau củ và trái cây để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và đẹp da.

Mình kết hợp tập thể dục nhẹ cho bụng bằng cách đạp xe nằm và nâng mông, theo chỉ dẫn của các điều dưỡng. Sau khoảng 1 tháng sinh, mình đánh bụng và đắp muối gừng rang nóng, đồng thời thoa kem tan mỡ, massage và quấn nilon mỗi tối. Sử dụng đai nịt bụng cũng giúp giảm vòng 2 hiệu quả. Nhờ kiên trì tập luyện và ăn kiêng, sau một tháng, vòng eo của mình đã về 63 cm. Hiện tại, gần 3 tháng sau sinh, mình tự tin mặc áo body và croptop gợi cảm. Mình cũng không mua sắm nhiều quần áo khi mang thai bé thứ 2.

Mình thường mặc đồ form rộng và quần legging ôm cùng áo thun rộng để cảm thấy thoải mái. Sau khi sinh, mình tự tin mặc trang phục ôm gọn vì đã giảm còn 48kg. Mình muốn nhắn nhủ các mẹ hãy tự tin và chăm sóc bản thân, dù đang mang thai hay sau sinh, để luôn là phiên bản tốt nhất của mình. Mẹ bỉm giờ đây có thể khoe body nuột nà và nhan sắc thăng hạng. Cùng xem thêm hình ảnh trẻ trung của mẹ 2 con Kiều My nhé!

Source: https://afamily.vn/sinh-con-xong-van-tang-15kg-me-tre-ve-dang-sieu-nhanh-dien-duoc-ao-om-body-chi-sau-2-thang-20220821161251766.chn